Курс «Страна забытых чувств»

Место: онлайн

Когда: 15 июня 2020 - 21 июня 2020

Стоимость: 75 BYN

Дорогие друзья!

Я, Светлана Бузук (@svetlanabuzuk),  хочу пригласить вас на свой семидневный курс «Страна забытых чувств». В его основе материалы любимого мной семинара про чувства, который я неоднократно проводила в Гродно и Минске.

Почему про чувства?

Потому что чувства — это то, что является единственно достоверным источником правды о нас. Но, к сожалению, этот источник часто неоправданно забыт. Чувства — это то, что обладает разрушительной силой, если их не проживать. Чувства — это то, с чем мы чаще всего не умеем нормально обращаться. И самое главное — через понимание и проживание своих чувств мы даём себе шанс жить свою настоящую аутентичную и интересную жизнь.

На курсе мы начнём совместное исследование вашей эмоциональной жизни. Это необходимо для того, чтобы вы смогли прояснить для себя, что в вашей жизни идёт не так, и что с этим можно сделать.

Мы разберём причины, по которым нам сложно признавать и выражать свои чувства (вы же понимаете, что повлиять можно на то, что вы понимаете и осознаете). Я расскажу, как выработать в себе привычку придавать значения своим чувствам.

Мы научимся дифференцировать свои чувства и понимать, какие послания для нас они несут.

Мы будем говорить о конструктивных способах выражения чувств.

Подробно разберём, что может стоять за обидой, страхом, виной, злостью, стыдом, завистью и грустью. С помощью заданий каждый исследует эти чувства у себя.

Курс начнётся 15 июня, закончится 21 июня. Он будет состоять из двух лекций (запись лекций будет сохраняться), заданий для самоанализа и моей обратной связи в прямом эфире.

0